我需要在留或签证信息
从出入国在留管理厅的资料开始，了解在留资格、更新、资格变更、在留卡、再入国和出入境咨询。
在日本生活
在日外国居民的政府支持
当您作为在日外国居民需要官方信息，却不确定哪项制度适用时，请从本指南开始。它汇集了在留、日常生活、工作、医疗、金钱、福利和咨询服务的起点。
官方来源，由 Sollo 审核。来源资料库更新于 2026-07-21。
选择您的情况
我需要安顿日常生活
使用市区町村和官方生活指南了解地址登记、住房、公共事业、垃圾规则、个人编号、地方税、育儿和防灾。
我需要工作或失业方面的帮助
使用 Hello Work 和劳动信息了解求职、雇用保险、职场问题和失业手续。
我需要医疗或紧急情况信息
使用卫生、消防急救和地方公共卫生来源了解医疗机构、紧急指引、保险、接种和咨询。
我需要多语种咨询
可寻找官方咨询窗口、国际交流协会、FRESC、地方外国居民咨询服务或多语种咨询门户。
官方来源地图
出入国在留管理厅
合法居留、获准活动、在留卡、更新、资格变更、再入国和出入境咨询。
地方市区町村
地址、地方健康保险、地方税、育儿、垃圾规则、居民服务、地方福利和防灾信息。
厚生劳动省／Hello Work
就业、劳动标准、求职、雇用保险、医疗、福利及年金相关政策领域。
日本年金机构
年金加入、缴费、免除、给付和国际社会保障协定。
咨询窗口
多语种咨询、法律指引、劳动问题、消费者纠纷、住房问题和地方支持导航。
准备事项
有用的信息包括在留卡、护照、地址、所在地市区町村、雇主或学校资料、健康保险情况、家庭成员、收入信息以及收到的官方信件。
官方来源
这份经过筛选的清单涵盖多种常见需求，规模特意小于完整来源目录。
《在日本生活和工作指南》 - 英语
法务省
法务省关于一般信息的官方文件。
打开官方文档出入境信息中心
法务省
法务省关于出入境与居留、在日本生活、外国居民的官方文件。
打开官方文档日本救护车与紧急服务使用指南 - 英语
消防厅
消防厅关于医疗、外国居民、独居人士的官方文件。
打开官方文档数字厅 外国居民行政手续指南
数字厅
数字厅关于行政手续、外国居民、新迁入居民的官方文件。
打开官方文档总务省 外国居民行政手续指南
总务省
总务省关于行政手续、在日本生活、税务的官方文件。
打开官方文档常规疫苗接种与免疫信息
厚生劳动省
厚生劳动省关于医疗、外国居民、独居人士的官方文件。
打开官方文档东京都多文化共生发展基金会 TSUNAGARI 外国居民生活指南 - 英语
东京都多文化共生发展基金会 TSUNAGARI
东京都多文化共生发展基金会 TSUNAGARI关于在日本生活、一般信息、外国居民的官方文件。
打开官方文档消费者热线188
Consumer Affairs Agency (CAA)
Consumer Affairs Agency (CAA)关于法律、在日本生活、支援的官方文件。
打开官方文档常见问题
我应该联系出入境管理部门还是区役所？
有关在留资格和合法居留的问题请询问出入国在留管理厅；有关地址登记和地方居民服务的问题请询问区役所或市役所。
在哪里可以找到日常生活的综合信息？
面向外国居民的官方生活指南通常是很好的起点，因为它会按生活情况而非按部门分类手续。
如果我的日语不够好怎么办？
优先选择官方多语种页面、地方外国居民咨询窗口、国际交流协会或提供翻译支持的官方门户。
外国居民可以使用福利或公共服务吗？
部分服务可能取决于在留资格、家庭情况、收入和所在地。请先查看官方来源并向主管窗口确认，不要自行假设符合资格。
重要提示
Sollo 帮助您查找和整理官方公共信息，不会决定您是否符合资格、代您提交申请，也不能替代政府窗口或合格专业人士的建议。官方规则可能变更，并会因所在地、家庭情况、收入、在留资格、就业状况和申请时间而不同。采取行动前，请务必以链接的官方来源或主管窗口的说明为准。
Sollo 如何提供帮助
Sollo 帮助外国居民将日常问题对应到正确的官方类别，例如出入境、地方登记、工作、医疗、税务、年金或住房。