我通过工作加入年金
向雇主或年金机构确认厚生年金保险、缴费、记录和工作变化。
年金
日本年金
使用本指南了解日本年金制度的官方起点，包括加入、缴费、免除、给付、记录和国际社会保障协定。
官方来源，由 Sollo 审核。来源资料库更新于 2026-07-21。
选择您的情况
我没有通过工作加入年金
向市、区、町或村窗口确认国民年金的加入、缴费和变更。
我离职或开始新工作
尽快确认年金类别、缴费方式和必要的变更手续。
我有缴费困难
查看免除、减额、延期或缴费咨询的官方信息。
我在日本以外也有年金经历
查看国际社会保障协定和日本年金机构的跨境年金信息。
官方来源地图
日本年金机构
加入、缴费、记录、给付、免除和国际社会保障协定。
雇主
厚生年金保险、工作单位手续和就业变化。
市区町村
国民年金加入、地方协助和部分申报手续。
国际社会保障协定信息
在日本与其他国家之间协调年金期间和缴费的官方资料。
准备事项
准备基础年金号码或相关资料（如有）、个人编号资料、地址、雇主资料、收入或离职证明、缴费通知和来自日本年金机构的信件。
官方来源
这份经过筛选的清单提供年金问题的官方起点。更多来源请使用完整筛选目录。
国民年金缴费指南
日本年金机构
日本年金机构关于在日本生活、养老金、失业人士的官方文件。
打开官方文档国民年金制度指南
日本年金机构
日本年金机构关于在日本生活、养老金、失业人士的官方文件。
打开官方文档厚生年金保险指南
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日本年金机构关于在日本生活、养老金、失业人士的官方文件。
打开官方文档日本年金制度指南
日本年金机构
日本年金机构关于在日本生活、养老金、失业人士的官方文件。
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打开官方文档老龄基础年金给付指南
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打开官方文档残障年金给付指南
日本年金机构
日本年金机构关于在日本生活、养老金、失业人士的官方文件。
打开官方文档常见问题
我需要加入哪一种年金？
这通常取决于您的就业和居住情况。请根据雇主、所在地窗口或日本年金机构的官方说明确认。
离职后年金怎么办？
工作变化可能影响加入和缴费方式。请尽快向相关窗口确认，避免遗漏手续。
缴费有困难时可以咨询吗？
可能有免除、减额或延期制度，但条件因情况而异。请查看官方信息并向主管窗口咨询。
离开日本后年金会怎样？
可能涉及记录、协定或一次性脱退金等不同问题。请以日本年金机构的官方说明为准。
重要提示
Sollo 帮助您查找和整理官方公共信息，不会决定您是否符合资格、代您提交申请，也不能替代政府窗口或合格专业人士的建议。官方规则可能变更，并会因所在地、家庭情况、收入、在留资格、就业状况和申请时间而不同。采取行动前，请务必以链接的官方来源或主管窗口的说明为准。
Sollo 如何提供帮助
Sollo 帮助您区分国民年金、厚生年金、雇主手续、地方窗口和国际年金信息。